JTBC 예능 프로그램 ‘최강야구’ 95회에서는 ‘최강 몬스터즈’의 맵도리 투수 신재영이 지난해 독립리그 대표팀에게 맞은 홈런 설욕전에 나섭니다.    최강야구 95회 재방송 앞서 지난해 독립리그 대표팀과의 경기에서 신재영은 선발로 출전해 초반에는 안정적인 호투를 이어갔지만, 3회 초 박수현에게 홈런을 허용하며 흔들렸습니다. 결국 그는 5회 초 선두타자 안타와 볼넷을 허용하며 책임 주자를 남긴 채 마운드를 내려온 바 있습니다. 이번 경기에서도 ‘신재영 킬러’ 박수현이 출전한다는 소식이 전해지자 몬스터즈 선배들은 “재영이 안 던지니까 괜찮다”며 그를 자극합니다. 이에 설욕을 꿈꾸는 신재영은 선발 투수의 뒤를 이어 마운드에 오릅니다. 각성한 신재영은 자신만의 투구 페이스로 타자들을 꽁꽁 묶으며 타선을 압도합..

TV CHOSUN의 인기 예능 프로그램 '조선의 사랑꾼'에서 개그맨 심현섭이 결혼을 앞두고 여자친구 영림 씨의 부모님으로부터 결혼 승낙을 받기 위해 고군분투하는 모습이 방영됩니다. 오는 19일 오후 10시에 방송될 이번 에피소드에서는 심현섭이 자신의 결혼을 성공시키기 위해 다양한 조언을 구하는 과정이 흥미롭게 펼쳐질 예정입니다.  조선의 사랑꾼 55회 회차정보 이번 에피소드에서 심현섭은 영림 씨의 아버지를 설득하는 것이 큰 과제로 다가오자, 방송계의 선배인 이용식과 그의 사위 원혁에게 도움을 요청합니다. 선공개된 영상에서는 심현섭이 "영림이 아버님을 설득해야 하는데 시큰둥하시다"며 어려움을 토로하는 모습이 담겨 있습니다. 이에 이용식과 원혁은 심현섭에게 조언을 아끼지 않으며, 원혁은 특히 "장모님을 공략..

등산은 자연을 만끽하며 신체를 단련할 수 있는 훌륭한 운동입니다. 그러나 등산 후에는 다리의 피로, 근육통, 전신의 피로감 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 이때 적절한 피로 회복 방법을 적용하면 빠르게 체력을 회복하고, 다음날의 일상생활에 지장이 없도록 할 수 있습니다. 이 글에서는 등산 후 피로를 효과적으로 회복할 수 있는 다양한 방법에 대해 알아보겠습니다.    등산 후 스트레칭으로 근육 이완등산 후 가장 먼저 해야 할 일은 바로 스트레칭입니다. 근육이 긴장된 상태로 오래 있으면 피로 회복이 늦어질 수 있기 때문에, 전신의 근육을 이완시키는 것이 중요합니다. 스트레칭은 특히 다리, 허리, 어깨 근육을 중심으로 실시하는 것이 좋습니다. 등산 후 5~10분 정도의 스트레칭을 통해 근육의 긴장을 풀..

여름철은 자연을 만끽하며 등산을 즐기기에 좋은 시기입니다. 따뜻한 날씨와 푸른 풍경 덕분에 산행의 매력이 한층 더해지죠. 하지만 여름철 등산은 높은 기온과 습도로 인해 체력 소모가 크고, 예상치 못한 위험 요소가 많아 준비가 필요합니다. 적절한 장비와 계획, 건강 상태를 고려한 등산은 더운 날씨 속에서도 안전하고 즐겁게 산행을 할 수 있게 도와줍니다. 이번 글에서는 여름철 등산을 즐기기 위해 준비해야 할 사항과 유의할 점들을 자세히 다뤄보겠습니다.    여름 등산 준비물 체크리스트등산을 떠나기 전, 필수적인 준비물들을 꼼꼼히 챙기는 것이 중요합니다. 여름철에는 특히 더운 날씨에 대비한 준비가 필요합니다. 다음은 여름 등산을 위한 기본적인 준비물 리스트입니다:등산화: 발목을 잘 지지해주고, 통기성이 좋은 ..